3 dni

Smak nie jest ważny, zależy mi tylko na działaniu i cenie. Jeśli wybrałbym białko SFD to które jest najlepsze jakościowo (na masę), bo jest ich kilka? Jeśli 700g wystarcza na 8 dni to na miesiąc musiałbym kupić 3 paczki, a to kupując nawet to najtansze wychodzi calkiem spora kwota.

Ludzie blokuja przysade cyklami po kilkanascie tygodni a potem kupuja listek cloma zjadaja go w 10-14 dni i mysla ze organizmowi to wystarczy.****a tam PCT po cyklach dlugich powinno trwac 3-4tygodnie minimum imho. Wiele osob spuszcza sie nad uzlozeniem cyklu a PCT to juz olewka. A wlasnie ulozenie cyklu to imho pikus . PCT to jest wyzwanie aby [...]

okazuje sie ze przez kilka dni spożywałem około 3,6 g białka mój kolega też kiedyś zjadał tyle białka przez tydzień...umarł }:-( teraz i tak czasu nie cofniesz więc nawet jak sie odłożyło to już nic z tym nie zrobisz. na przyszłośc poprostu pilnuj żeby nie przekraczało tego 2,5g/kg dramatyzujesz jak baba w ciąży...dżyzyz@@-) Zmieniony przez - [...]

Ja dopiero zaczynam to wprowadzać do swoich treningów, tu specjalistami od tego są Biniu, Jogger i Kain. Zresztą jak wpiszesz HIIT w wyszukiwarkę to znajdziesz parę ciekawych dyskusji na ten temat, niektóre świeżutkie - z ostatnich dni . Pozdrawiam, Tyka - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl -

Robisz cykl na Tighcie, wiec min 2 opakowania by sie przydaly. W dni nietrengowe, dawaj przed aerobami lub wysilkiem fizycznym i rano, do sniadania. Zaczynaj od 1 porcji (producent zaleca 2 tabletki, jesli sie nie myle), a z czasem zwiekszaj, jesli bedzie potrzeba. Pewnie po 2 tygodniach trzeba bedzie lyknac po 3 zamiast 2. powodzenia,

Zawracasz d...e ! 1. Po sniadaniu 2. Sam musisz wyczuc, ale porcji jest tylko na 20 dni. 3. pol godziny... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-07-26 21:59:34

Jak powinien wygladac posiłek przed i potreningowy? JAK KAZDY INNY Czy na ostatnio popsiłek moge dac 200 mkl mleka +SP80? MOZESZ Jak i kiedy robic ładowanie,ile wtedy jesc ww? LADUJESZ CO 7-14 DNI. JEST WSZYSTKO OPISANE W POSCIE QAZARA. Czy zeby miec wiekszosza pewnosc ze nie bede jadł miesni moge zwiekszyc białko do 3 gr na kg masy ciała? NIE MA [...]

o hej ;] ja mam to samo- uczucie po ćwiczeniach... po prostu coś pięknego ;] co do tej satysfakcji- dokładnie tak; przynajmniej człowiek wie, że się w miarę przyłożył :) ja też nie robię dokładnie programu hehe. staram się 3,4 dni w tygodniu, bo zauważyłam, że nie da rady codziennie na maxa... przynajmniej nie w moim przypadku. a pomiędzy śmigam: [...]

dajcie spokój niech temat wisi za dwa dni będzie na 3 czy 4 stronie nikt nie zauważy

deke zazwyczaj sie bierze co 6-7 dni , a szota wali w pupala ale dawka oraz czas trwania cyklu zalezy od info o Tobie DOPIERO SIE UCZE W TYM DZIALE , wiec nie banujcie mnie

[...] o 2 tyg wiecej od deki w ostatnim tyg testa daj 2 iniekcje po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek,dokup jeszcze jedn a ampe 5000 hcg i podaj tak samo w kolejnym tygodniu po testo,clomid zaczynasz 10 dni po ostatnim testo min 3 tygodnie po 50 mg,nolve musisz już leciec do końca i jeszcze minimum tydzień po clomidzie w ost tyg zejdx na 10 [...]

Możesz dodać w dni kiedy masz siłownie. Co do FBW to już zależy od Ciebie ja robiłem dawniej 15-10-5 ale teraz z powodu kontuzji nie szaleję z ciężarami i zmieniam każdy trening

zrób badanie panelu tarczycowego jak będzie ok 1-11 t3 50-75 mcg dziennie pierwsze 3-4 dni po 25 później wskakujesz na 50 i zobaczysz jak będzie robić jak dobrze zostaiesz na 50 jak słabo podbijasz na 75 odstawiasz z dnia na dzień

[...] dobry.Szybko i przyjemnie. Aeroby sa nuuudne. Ogranicz spozycie alko,slodkich napojow,fast foodow,slodyczy,jasnego chleba.Najlepiej w ogole wyrzucic z jadlospisu. HIIT w dni nietreningowe. Z silniejszych spalaczy (bez efedryny) Animal Cuts z Universala ~ 189zl. 3 tygodniowa 'kuracja' i od razu kilogramy w dol. Pamietaj,ze nie ma sie co [...]

Dobra to tak Kreatyna wg schematu 5g przed treningiem 5gr po treningu lub 5g na czczo i 5gr przed treningiem a w dni treningowe 5g na czczo Gainer - po treningu i jak masz cienkie sniadanie to do sniadania bym proponował Carbo - jak po treningu bedzie gainer to węgli powinno starczyc , chyba ze gainera do posiłku przedtreningowego (jakies 1.5h [...]

Z odpowiedzi wnioskuje: 1.) Jak długo to brać oraz jakie dawki ----- CYKL 10TYG, 250mg co 5 dni. 2.) Czy warto dokupić winstrol w tabsach?----- MÓWICIE ŻE NIE, LECZ I TAK WEZME, tylko kiedy go wrzucić do cyklu ? może od 8 tygodnia? 3.) Warto brac w trakcie nolve albo inhibitor aromatazy?------- Kupie Nolve jak coś z sutkiem bd sie działo, myślę [...]

Czyli mogę miec 3x MT 2-3 x trening? Mięśnie sie zregeneruja? Jak będzie 1-2 dni wolnego?

ŁAAA!!! O kurde, ze 3-4 dni temu snilo mi sie ze ogladalem walke Nastuli w tv. Walczyl z Silva i dostal taki potezny w******l, ze szok. Poprostu masakra, ciezki nokaut. Boze, zeby tylko to nie byl proroczy sen

No ja nie wiem czy kofeina pomaga, ja sie wkurzam na moja laske bo skubana potrafi spac 10 h wstaje i jest zmeczona, ma 4 dni wolnegi i jest zmeczona. Ostatno na sile wyslalem Ja na badania poziom cukru wyszedl OK, a sie zdziwilem bo wpiernicza go "lyzkami" np, slodzi kawe czy herbate 4-5 lyzek. Zapisala sie na silke takze ruch ma, nawet [...]

Anubis84 to nie tak. Ja około 3 tygodnie jestem na wyjeżdzie a pożniej wracam do domu na te 7-10 dni, także na ćwiczenia zostaje mi praktycznie tydzien